Unser Kursangebot

Hier findest du unser Kursangebot auf einen Blick. Die Kurszeiten findest du in unserem Kursplan.

Auch Einzel- und Gruppenstunden sind möglich – sprich´ uns gerne an!

Bis auf wenige Ausnahmen bieten wir GANZJÄHRIG Kurse, Retreats und Workshops an.



YIN YOGA

Maxie / Kristin

Yoga für die tiefen Bindegewebsschichten des Körpers. Hier geht es darum, loszulassen und durch langsames und achtsames Dehnen dem Körper mehr Raum zu geben. 

 

Offene Stunde ohne Vorkenntnisse. 

Um vorherige Anmeldung wird gebeten.



BASIS YOGA

Maxie

Flow Yoga und Yin Yoga mit viel Basis-Ausrichtung.

 

Offene Stunde ohne Vorkenntnisse. 

Um vorherige Anmeldung wird gebeten.



YOGA FÜR ALLE 

Maxie

Offene Stunde ohne Vorkenntnisse. 

Keine Anmeldung nötig. 



VINYASA FLOW YOGA

Maxie

Offene Stunde im fließenden Stil für alle mit Yoga-Basis-Kenntnissen,

Mixed Level.

 

Um vorherige Anmeldung wird gebeten.



ASHTANGA VINYASA

Kristin

Mixed Level. Modifizierte erste Serie des Ashtanga.  

 

Um vorherige Anmeldung wird gebeten.



THE ROCKET® – ASHTANGA VINYASA

Kristin

Mixed Level, Yoga-Basis-Kenntnisse sollten vorhanden sein

 

Die Serie The Rocket® wurde kreiert um Ashtanga Vinyasa Yoga allen zugänglich zu machen. Sie bietet viele Möglichkeiten für Modifikationen und freudige Übergänge zwischen den Posen. Und ganz nebenbei wird unser ständiges Denken einmal durchgeschüttelt bis wir nicht mehr wissen wo rechts und links, oben und unten ist...
In der Rocket Serie führt Larry Schultz (Begründer von It`s Yoga) Posen aus der ersten bis dritten Serie des Ashtanga zusammen, traditionell mit Fokus auf Atmung, Bandhas und Drishti (den drei Säulen des Ashtanga). Immer mit modifikations Optionen für verschiedene Level.
The Rocket® entstand als Larry in seiner Funktion als Yoga Coach mit der Rockband »The Greatful Dead« auf Tour war. Der Name kam dann auch von Bob Weir: »The Rocket, because it get´s you there faster«.

 

Die Kurse bietet Kristin an, die Mitglied bei It´s Yoga International ist.



FOLLOW THE YOGI

Kristin

Follow the Yogi  ...  eine interessante Erfahrung          mixed Level

 

… ist eine stille Praxis in der der Praxis der Yogalehrerin gefolgt wird.

 

Einerseits liegt die Konzentration darauf aus dem Augenwinkel zu beobachten um der Lehrerin folgen zu können, andererseits liegt die Konzentration bei einem selbst, die eigene Praxis vertiefend.

 

Basiskenntnisse, der Wille sich einzulassen und das Hören auf den eigenen Körper sind hier gute Vorraussetzungen.

 



EINZELSTUNDEN

Mit Kristin oder Maxie

Auf Anfrage bieten wir gerne Einzel- und Gruppenstunden an. Bei Fragen oder Anmeldungen dazu kontaktiere uns über das Kontaktformular, per Mail oder direkt telefonisch! Wir freuen uns darauf, deinen Aufenthalt auf der Insel bereichern zu dürfen. 



SUP-YOGA

Maxie / Kristin

 

Yoga auf dem Meer! In Kooperation mit dem Old Laramie Spiekeroog bieten wir Stand-Up-Paddeling-Yoga auf der schönen Nordsee an. Das Old Laramie bildet dabei den Start- und Endpunkt jeder Yogastunde. Weitere Informationen zum SUP-Yoga findest du hier



RETREATS & YOGAFERIEN

Wechselnde Termine

In regelmäßigen Abständen veranstalten wir Retreats und Workshops. Die Insel Spiekeroog bildet hierfür den optimalen Ort zum Loslassen und Entspannen. Alles über die Termine, Kursinformationen und Anmeldung erfährst du unter Retreats, Workshops & Meer

Gerne sind wir auch bereit, auf Anfrage ein Retreat nach Euren Wünschen zu gestalten.



Änderungen vorbehalten. Die Teilnahme an unserem Kursangebot erfolgt in eigener Verantwortung.

Yogamatten stehen zur Verfügung.


Kurszeiten & Kursorte

Findest du im aktuellen Kursplan


Unsere Kurspreise

Findest du hier auf einen Blick


Infos & Anmeldung

Wir freuen uns auf Dich!